신체 활동의 강도에 따라 심장은 서로 다른 방식으로 반응합니다. 낮은 강도의 움직임은 심장에 부담을 주지 않으면서 기본적인 기능 유지를 돕습니다. 반면 중간 강도의 운동은 심장이 보다 효율적으로 작동하도록 적응하는 계기를
신체 활동의 강도에 따라 심장은 서로 다른 방식으로 반응합니다. 낮은 강도의 움직임은 심장에 부담을 주지 않으면서 기본적인 기능 유지를 돕습니다. 반면 중간 강도의 운동은 심장이 보다 효율적으로 작동하도록 적응하는 계기를